Книга зайняток: Займіть руки — і голова нарешті відпочине.
100+ сторінок аналогових завдань для перезавантаження мозку
Перевантажений мозок не вміє просто «ні про що не думати» — йому потрібно дати іншу, простішу задачу. Саме для цього створена Книга зайняток: 100+ сторінок аналогових завдань, що автоматично витісняють робочі дедлайни, фоновий шум і тривогу. Ви відкладаєте телефон, займаєте руки — і свідомість легко розслабляється.
Що всередині
П'ять тематичних розділів під різний рівень втоми й ресурсу: від швидких головоломок і пошуку слів — коли треба швидко скинути напругу — до арт-терапії та списків для рефлексії — коли є ресурс розплутувати власні думки. Головоломки, трекери, бінго для дорослих і завдання для рефлексії — все в одній книзі.
Як використовувати
Три кроки перезавантаження: оберіть розділ під свій стан, візьміть ручку й відкладіть телефон, дозвольте собі відпочити у власному темпі. Без таймерів, без правил, без потрібних результатів — лише ви і сторінка.
Що робить цю книгу особливою
Книга зайняток — це не звичайний блокнот і не терапевтичний щоденник. Це практичний інструмент для тих, кому важко перемикатися після роботи й кому потрібен перехідний ритуал між «режимом дії» й «режимом відпочинку». П'ять розділів означають, що книга підходить і для швидкої п'ятихвилинки між зустрічами, і для довгого вечора без планів.
Формат А5 зручно брати із собою — у відрядження, у кафе або просто покласти в сумку на випадок, коли стане потрібно.
Кому підійде ця книга?
Книга зайняток — ідеальний вибір для тих, хто часто відчуває фонову напругу й не вміє «просто відпочивати»; як продуманий подарунок для людини, що живе в ритмі постійної зайнятості; для тих, хто хоче замінити нескінченний скролінг на щось більш корисне й приємне; а також для всіх, кому потрібен дієвий спосіб зупинити потік тривожних думок. Від 16 років.
Відкладіть телефон. Візьміть ручку. Займіть руки — і голова нарешті відпочине.
Книга зайняток — це коли відпочинок стає конкретним і відчутним. Сторінка за сторінкою.
Вам також може сподобатись:
- Між нами — карткова гра для живих розмов і рефлексії у компанії
- Дилемні питання — гра для тих, хто хоче думати й говорити замість гортати стрічку
- IQ Профі (IQ Puzzler Pro) — компактна логічна головоломка для перезавантаження мозку будь-де